SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Torshälla IBK
Innebandy
HJ/H3

Egenträning v. 26-30
2021-06-22 14:52

Ikväll kör vi sista gemensamma träningen innan 4 veckors upphåll. Med tanke på den start vi sedan har med två JAS cuper och med den målsättning vi satt upp för kommande säsong så gäller det att alla sköter sin sommarträning själv. Det går inte att inte röra på sig i fyra veckor och sedan gasa igång. 

 

Ni skall minst planera in tre pass i veckan (tänkt ca 1 h pass) men gärna ett eller två till därutöver. 

Ni får själva styra upplägget vad varje pass skall innehålla men tänkt verkligen efter vad som kommer ge er mest för att ni skall prestera så bra som möjligt på innebandyplan i höst. Vissa av er behöver prioritera styrka andra kanske mer konditon. 

 

För att ge er en extra spark i baken vill jag att ni mailar mig mattias.blank@a-hus.se varje söndag där ni redovisar vad ni kört. Lägg gärna ut i vår tråd också när ni kör ett pass som extra tändvätska till oss andra. 

 

Jag mailar er förra årets schema för att ge er lite inspiration vad ni kan tänkas göra om ni glömt bort detta. 


Nyhetsarkiv
Newbody Floorball Cup2021-08-03 10:46
Egenträning v. 26-302021-06-22 14:52
Kost och hälsa2021-01-29 09:44
Jackorna har kommit!2020-12-01 16:24
Bingolotter2020-11-19 10:26
Tjänstgöring under USM2020-10-13 19:20
Publik JAS premiären2020-09-25 16:51
Fatpipe Invitation2020-09-10 08:59
Fatpipe Invitation2020-09-06 21:23
Schema Tumbo 9-10 mars2019-02-07 16:25
Kiosken vecka 2 klar2019-01-01 22:52
Saknas kioskpass vecka 22018-12-30 14:27
Träning den 27/122018-12-26 18:21
Overallströja2018-12-07 14:44
Tisdagen den 20/112018-11-18 19:20
Lite info om denna vecka2018-10-15 20:00
Ändring av träningstid2018-10-01 11:21
Arbetsschema 2018-20192018-09-19 18:21
Kioskvecka 3-9 september2018-08-28 12:12
Info2018-08-16 06:50
Viktigt möte!2018-07-31 11:12
Säsongsstart 2018/20192018-06-20 09:37
Distriktslaget2018-05-09 08:28
Ingen träning ikväll!2018-04-30 11:51
Tallin närmar sig2018-03-26 20:07
Lite info2018-03-14 19:54
Påminnelse: Cupavgift2018-03-05 16:00
Newbody hemma!2017-10-24 16:27
Ekonomi2017-10-16 21:23
Ungdoms DM2017-10-15 20:28
Lördagens arbete2017-10-12 07:41
Reviderat schema2017-10-05 13:00
Kioskpass vecka 412017-09-28 08:14
Den Röda matchtröjan2017-09-25 17:24
Kiosk vecka 412017-09-22 11:27
Newbody2017-09-20 21:28
A-lagets premiären 24/92017-09-15 12:37
Bemanning DM i helgen2017-08-31 13:40
Utomhus fysträning2017-08-16 14:39
Ändring i planeringen.2017-05-03 06:47
Ett stort tack!2017-05-01 22:33
Ungdomsavslutning2017-04-01 20:22
Hejsan 2017-02-28 05:54
 
Våra samarbetspartners:
Lagsponsorer:
Facebook